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ほうちょう

私の日記です。ほうちょう

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成分「セルロース」独自配合!! 栄養補助食品として1日1粒を目安に、水またはぬるま湯などでお召し上がりください。 商品名 ファイブシェイパー(FIVE SHAPER) 内容量 10.5グラム(350mg×30粒) 全成分 水溶性食物繊維、ギムネマエキス末、ブラックジンジャー抽出物、金時ショウガ粉末、キャンドルブッシュ、サラシア末、白インゲン豆抽出物、ココナッツオイル、チオクト酸、甘草末、セルロース、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、ダイズサポニン、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 注意事項 体に合わない場合は使用を中止してください。  
価格:3,218円

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本気で!!

健康的・キレイに痩せたいなら
今がチャンス!


20年以上ダイエットを研究し、
スムージーやスープの書籍は計7冊、
世界でシリーズ累計36万部を突破!の実績を誇る

食べ痩せスリムデザイナー
藤井 香江さまが、、、



食べ方のルールは ③つだけ
① 夜だけ!1杯以上スープを食べる。
② お腹いっぱいになるまで食べてOK!
③ 2週間は食べ続ける。

『脂肪燃焼!腹ペタスープ(仮)』
の書籍化決定!にあたり、
無料モニターを募集していますアップ

『過食』&『早食い』でも痩せた声多数!


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【特典1】フェイスブックの限定グループにご招待

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内容は、書籍の原案!
★ コンビニで買うべき食材
★ 最強野菜とはコレだ
★ 痩せない本当の理由


美肌キラキラでスラリキラキラとされている
藤井さまですが。。。
昔は、増え続ける体重に

止まらない食欲、股づれの痛さや、
3段腹の苦しさ、鏡を見ては悲しくなり、
自分が嫌いだったそうです。

そこで、「痩せる」と、言われれば
世のあらゆるダイエット法にチャレンジ!
数年間、
リバウンド生活を繰り返した結果。。。

● 肌はカサカサ
● 生理が止まる!
● 頭痛や貧血を発症!
● 病院で栄養失調と診断される

{デブなのに、栄養失調?!}
散々な状態に
身も心もボロボロになっていたそうです。


そんな、藁にも縋る思いの時、
運命のターニングポイントが訪れたとの事。

「食べても満たされない感覚」

「食べたら太る。という恐怖心」
この苦しさを払拭した方法!!
食べて痩せる!
腹ペタスープの原点との出会い。

いつも挫折してしまう停滞期もすりぬけ、
スルスルと体重が落ちていき、

約100日で -15kg、

半年後には -20kgの
ダイエット成功!


苦しい運動・カロリー計算もせずに、
痩せた理由は栄養バランス!
そこに気づかれたそうです。


あんなに辛いダイエットに
悩んでいたのが嘘のよう。
こんなにラクでおいしい方法なら、
みなさんにも知ってほしい!

と、更に学ばれ、研究を重ねた結果。

大好評を得られ、7冊もご出版ドキドキ
うち2冊↓をここではご紹介。

 

 
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42件のレビュー ★★★★☆

 

 
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23件のレビュー ★★★★★(4.3)

本を読まれた人、生徒さまは、
2週間で-3㎏!
1ヶ月で-5㎏!!
3ヶ月以内に10Kg!!
確実に成果を出しています。


 

その、待望の最新刊!

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他のダイエットとはココが違う!
『脂肪燃焼!腹ペタスープ』の特徴

────────────────────────

●特徴1 満腹感があるから続く
お腹いっぱい食べてOK。ストレスなし
早食い、過食の方も結果が出る。

 

●特徴2 間食OK
ガマンしないからリバウンドなし。
選んで食べれば、おやつだって食べられる。

 

●特徴3 生活が不規則でも痩せる
食事時間に合わせて選べる腹ペタスープ。
夕食の調整こそがダイエットを制す。

 

●特徴4 飲み会参加もOK!
翌日リセットメニューで継続力バツグン!楽しく食べて痩せられる

 

●特徴5 調理が超簡単!料理苦手でも◎
包丁、まな板いらず!お鍋かレンジに切って入れるだけ。
(*一部除く)子供でも男性でもできる

 

●特徴6 味に飽きない
スープはアレンジが自在。同じ味に飽きない

 

●特徴7 家族も一緒に食べれる
家族の健康維持にも役立つ万能レシピ

 

●特徴8 お金がかからない
ダイエット食品・サプリ、激しい運動、全部いらない!

 


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期待できる ⑦大メリット 

────────────────────────
① 脂肪燃焼(代謝アップ)

② デトックス
③ 美肌効果
④ アンチエイジング
⑤ 便秘改善
⑥ むくみ改善
⑦ 貧血・冷え改善

 

藤井さまのコンセプト!

 

ダイエットの本質は、
痩せることではありません。

あなたらしい楽しい人生を生きること。


毎日の心地よい感覚や幸せ感、
すべて日々の食事により作られます。
 

減量に成功された方は、
「自分が好きになれた」
「毎日が楽しい・お洒落の幅も広がった」
「キレイになったと言われる」
「年齢より若く見られた」

「性格が明るくなれた」
そんなお言葉をいただきます。

何歳からでも
「なりたい私になる。
 最高の人生を楽しみましょうドキドキ

 

やめられない過食、早食い、
リバウンドの繰り返しは
もう 卒業!!

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ダイエット サプリ 脂肪燃焼的な彼女

2017/8/5 筋トレダイエット開始(173cm 63kg)

これまで食事制限、水泳、ヨガ、自転車、ウォーキングなど様々なダイエットをしてきたがどれも最終的にはリバウンドするという悲劇。大腿部はセルライトの宝庫となってしまった。人生初の筋トレ開始!そして筋トレは裏切らないことを実感中!

 

ビックリマーク「変われる!」ってことを伝えたい…ビックリマーク

爆笑音譜クリックお願いしますラブラブお願い


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気合いを入れてトレーニングをしている二の腕が、見た感じの形状と太さに変化がないことが気になっていました。腕力が強くなった実感はある、でも見た目が変わらない!

 

女性は二の腕の筋肉が少ないため脂肪がつきやすく取れにくいんですね。ちょっと筋トレをしたくらいで、筋肉の線がみえるような腕にはならない。振袖もなくならない。二の腕の揺れる贅肉を無くすためには体脂肪を落とすしかないんです。

 

しかしながら、二の腕だけの脂肪をとる方法なんて美容外科以外では存在しません。脂肪がとれていく仕組みは、全身の脂肪が均一に一枚ずつはがされていく感じ。全体的にほぼ均一に痩せていきます。(これは食事制限ダイエットをした時の経験でもわかります)

 

9/10からスロージョギング開始

 

そこで新たに取り入れたのがジョギングです。走ることは辛いので避けてきました。でも学生時代のほぼダッシュで走るマラソン大会の速度ではなく、ゆっくりと走るスロージョギングならできるかも!と思い開始しました。歩くよりも走る方が効率よく脂肪燃焼してくれ、さらに脚力もつき、意外にも腕の運動にもなるんですね。毎日20分から25分、スロージョギング継続中です。

 

食事制限ではなく、せめて間食をコントロールする

 

ちなみに8/5から9/24までは食生活は通常のおデブ時と同じでした。食事制限はリバウンドした経験があるので、食生活を頑なに変えたくなかったのです。

 

しかしですよ、、、

 

1日の主要な食事以外に、間食を自由にとるというのはどんなものかと。。。

ふと疑念がよぎりました。食事は制限しない、でも間食はコントロールすべきではないかと。

 

いままでハーゲンダッツ500mlもポテトチップ250gも週2、3回食べていました。

果物が大好きなので、近日だとぶどうはほぼ毎日1kgを当たり前に食べていました。桃のシーズンは桃を平気で10個食べていました。そしてバターとチーズは毎日のよう料理に使用していました。

 

9/25、ほんの3日前からですが間食をしないことにしました。

ついでに料理ではバターを使用することをやめました。チーズも控えるようにしました。(乳製品の制限を決意したのはホルモンバランスにも偏頭痛にも悪いためです)

 

ジョギング導入と間食制限により、体は心地よい状態です!

写真を撮り次第、またビフォーアフターでアップします。

 

●下半身は目視できるセルライトも減少し引き締まってきました

筋トレ開始から24日後


 

ちなみにプロテインは飲みません。クレアチン等の筋肉サプリも使いません。

 

音譜爆笑ご参考になればと思いますニコラブラブ

 

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